17岁的中国女子体操融会员邱祺缘近几年进步赶快，已在外洋赛场初露矛头。她渴慕在巴黎奥运赛场展现风度，创造佳绩。当今，她正在刻苦磨练，专心备赛，向着心中见地全力冲刺。

　　“把每个磨练日行为比赛日”。走进国度体育总局磨练局体操馆，门口的口号格外凝视。场面内，中国体操队队员们正在紧锣密饱读地进行磨练。回身、翻滚、落地……17岁的邱祺缘在老师的辅导下，一遍遍打磨着动作细节。在她看来，将磨练作念塌实，才能保证在赛场上有出色的阐扬。

　　进入国度队仅4年左右，邱祺缘照旧在外洋赛场取得不少佳绩：2023年体操世界杯巴库站上下杠冠军、2023年亚洲体操锦标赛女子个东谈主万能冠军、2023年体操世锦赛上下杠冠军……如今，面临行将到来的巴黎奥运会比赛，站上最高领奖台，是她的见地。

　　“磨练要够塌实，基础底细要够硬”

　　“小期间我很可爱在均衡木上跑来跑去，诚然很高，但并不发怵。”邱祺缘与体操结缘，源自小期间在体操馆内的恬逸体验。不光有对体操融会的怜爱，邱祺缘的体格条目也显得格外杰出。

　　4岁多，邱祺缘被发蒙老师魏如彬相中，运行斗争专科体操磨练。上下杠、解放体操、均衡木、跳马……比拟之前的玩耍，专科磨练强度很大，但在魏如彬的印象中，这个“理智、贤人、可儿”的孩子总能雅致完成。

　　2015年，邱祺缘被选入福建省队，运行在国内赛事中崭露头角。2019年6月，邱祺缘取得寰球后生体操锦标赛女子乙组均衡木亚军、解放体操亚军、个东谈主万能季军；在同庚进行的寰球后生融会会体操比赛中，她又夺得女子乙组均衡木冠军、解放体操冠军。

　　她在国内赛事的出色阐扬，让东谈主们眷注到这名年青融会员的后劲，也让邱祺缘对准了更高见地，对磨练参预更多元气心灵。她说：“磨练要够塌实，基础底细要够硬。日常磨练中我不仅要高质地完成成套动作，也要磋商怎样擢升阐扬力和不雅赏性，在编排的怒放性、完成度上诚心诚意。”

　　坚抓高轨范磨练要求，匡助邱祺缘迎来新冲破。在2023年安特卫普体操世锦赛上，面临动作难度高于我方的敌手，邱祺缘在上下杠决赛中阐扬千里稳，阐扬出色，夺得个东谈主首枚世锦赛金牌。回忆起那时的场景，邱祺缘说：“我在赛前一直教唆我方要专注动作及步伐，确信我方，全力拼搏。”

　　“登上体操队冠军榜是全新的运行”

　　国度体育总局磨练局体操馆内，有一面冠军榜。李宁、李小鹏、杨威、邹敬园……冠军榜上，一张张融会员相片纪录着中国体操队队员在外洋大赛中的夺金轨迹。2023年11月，凭借在安特卫普体操世锦赛中的优异阐扬，邱祺缘成为上榜的第八十三位冠军。邱祺缘说：“这是我融会糊口的一次冲破，登上体操队冠军榜是全新的运行。”

　　不停从比赛中接纳经验，邱祺缘成绩了成长。2022年寰球体操锦标赛，凭借在经验赛中的出色阐扬，邱祺缘位列女子个东谈主万能经验赛首位，东谈主们对她在决赛中的阐扬充满期待。关联词在决赛中，她在上下杠和均衡木样貌先后出现很是，最终仅名列第七。邱祺缘赛后追忆说，上下杠比赛出现很是后，我方在均衡木比赛中的心态受到了影响。

　　2023年3月，初度参加成年组外洋比赛的邱祺缘以经验赛第一的成绩晋级体操世界杯多哈站上下杠决赛，她在决赛中出现屡次很是的情况再次献技。比赛成果不尽如东谈主意，但国度队老师刘涛历久对邱祺缘充满信心。在她看来，年青队员在比赛中出现热枕和竞技状况波动，亦然成长经由中常见的，关节是吸取告诫，进行有针对性的磨练，擢升实力。

　　在老师的荧惑下，邱祺缘针对比赛中存在的问题，刻苦磨练，增强踏实性。在随后进行的体操世界杯巴库站和世锦赛比赛中，邱祺缘心态踏实，阐扬平淡，两次夺得上下杠冠军。

　　“在前几年比赛中，我容易跟我方较劲。一朝阐扬不睬念念，就会影响到后头的比赛。”邱祺缘坦言，屡次大赛的熟习让我方成绩许多。她说：“我教唆我方要领受不圆善的方位，让群众看到更熟习、更乐不雅的我。”

　　“奥运会我要展现最佳的竞技状况”

　　2018年，在参加寰球优秀体操后备东谈主才磨练营时，年仅11岁的邱祺缘就给我方定下了见地：进国度队。伴跟着在国表里大赛上不停取得好成绩，她又有了新的见地：参加奥运会，拿金牌，为国争气！

　　磨练场内，一次次翻滚超越，一次次摔倒再爬起。在本年4月进行的寰球体操锦标赛暨巴黎奥运会遴荐赛上，邱祺缘夺得女子个东谈主万能和上下杠两项冠军，并在上下杠决赛中完成了难度分7.2分的成套动作，取得了巴黎奥运会参赛经验。多年的勤勉，让邱祺缘距离心中的见地越来越近。

　　巴黎奥运会日益左近，邱祺缘对我方的磨练策画绝顶了了。她说：“当今就所以磨练就套动作的踏实性和质地为主，让我方保抓雅致的节律。练了这样久，我确信我方的才略。唯一能完整地把最浩劫度动作顺下来、稳下来，就有但愿取得好成绩。”

　　东京奥运会上，中国体操队成绩3金3银2铜，忖度巴黎奥运会，邱祺缘和队友们信心满满。她说：“我但愿像旧年世锦赛相同，跟姐妹们一齐站上领奖台。奥运会我要展现最佳的竞技状况。”

　　（实习生孙鞠众参与采写）外围火狐体育买球指南